アタシ、虎デス・・・

私は「２．５食＋おやつ」という食生活が多い。
朝（昼近い）はしっかり食べる。
夕方近くにおやつ、場合によっては軽食も。
夜はこれまたしっかり食べる。
だから朝はお腹が空かない。なのに朝ご飯はしっかり・・・の繰り返し。
空腹な時間がないのだ、最近。いっつもお腹出てるしさっ。

腰痛で整骨院にいった時、「胃が相当悪い」と言われたり。
腰痛で整形外科にいった時、「ガスがたまってる・・・夏バテですね」と言われたり。
内臓が疲れたら私の場合腰にくるのかしら？

前に（自己流）ヨーグルト断食をしてみた。
空腹というのは、腹八分というのは、カラダが楽なんだーと気がついた。
はずだったのに・・・
またいつも満腹でいる。で、どうも調子が出ない。腰痛はないけど。

断食でカラダのリズムが整った！というお客様の話を聞き、
やはり満腹過ぎは良くないと食事の取り方を見直すことにした。
断食は続かない。でも胃腸を休めなくては。
さて！この度の方法は、「虎になる！ダイエット」。
私にあってる気がするの、この方法。浅草キッド好きだし。（水道橋博士、ラヴ）

今日で２日目。アタシ、虎デス・・・・

アンニュイなオズマ（♀猫）。

奥に見えるトイレットペーパーの芯。遊び道具デス。